Präzise Ernährungskonzepte für Ihren österreichischen Lebensstil.
Keine starren Diäten, sondern wissenschaftlich fundierte Strategien. Von der Stoffwechselanalyse bis zur spezialisierten Sportlerernährung Wien – wir begleiten Sie digital zu Ihren gesundheitlichen Zielen.
Der Ernährungscheck: Basis Ihrer Veränderung
Jede erfolgreiche Ernährungsumstellung beginnt mit einer fundierten Bestandsaufnahme. In unserer 60-minütigen Erstberatung analysieren wir Ihre aktuellen Gewohnheiten, eventuelle Unverträglichkeiten und Ihre persönlichen Ziele. Wir betrachten nicht nur Kalorien, sondern Ihren gesamten Stoffwechsel.
- Detaillierte Anamnese
- Nährstoff-Soll-Ist-Vergleich
- Erste Optimierungsschritte
- Online-Protokoll-Check
Schwerpunkt: Stoffwechsel
"Eine Stoffwechselanalyse ist das Fundament für nachhaltigen Erfolg. Wir messen nicht nur das Gewicht, sondern verstehen die biochemischen Prozesse Ihres Körpers."
Sportlerernährung Wien – Maximale Power
Egal ob Marathonvorbereitung in Wien oder Kraftsport im Home-Gym: Timing und Zusammensetzung der Makronährstoffe entscheiden über Sieg oder Ermüdung. Dieses Paket richtet sich an Athleten, die ihre Regeneration verkürzen und ihre Leistungsspitzen nach oben schrauben wollen.
Pre- & Post-Workout Nutrition Gezielte Zufuhr für Energie und Muskelschutz.
Wettkampfvorsorge Strategisches Carboloading und Hydrationspläne.
Darmsanierung & Mikrobiom-Beratung
Ein gesunder Darm ist das Zentrum Ihres Immunsystems. Bei unsicherer Verdauung oder Unwohlsein bietet unsere spezialisierte Darmsanierung Beratung klare Wege zur Besserung.
Diagnose-Begleitung
Wir interpretieren Ihre Stuhlanalysen und Blutwerte im Kontext Ihrer Ernährung und erstellen darauf basierende Interventionspläne.
Probiotische Strategie
Gezielte Auswahl von Lebensmitteln und Ergänzungen, die das Mikrobiom nachhaltig stärken, ohne den Alltag zu verkomplizieren.
Empfohlen für: Reizdarmsyndrom, Intoleranzen, Hautprobleme
Beratungsgespräch reservierenSo einfach funktioniert die Online-Buchung.
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Kurzer Fragebogen
Nach der Buchung erhalten Sie einen Link zu einem smarten Anamnesebogen. So sparen wir Zeit im Gespräch für Ihre individuellen Fragen.
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Flexibel von überall. Wir besprechen Ihre Auswertung und Sie erhalten Ihren persönlichen Aktionsplan direkt per E-Mail.
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